この数ヶ月は、いろんな人としゃべった気がする。この前弟も東京にきたし、家族はもちろん、仕事関係の人、友達とその友達の彼女と一緒に遊ぶこともあったし、友達に頼まれて大阪に行ったし。
以前の仕事で、時に理不尽に故障などのご指摘をいただくこと多く、一時期は人と上手く喋れなかった自分もいるけど、最近いろんな機会もらってひとと喋るのは根本的に嫌いではないのだと思った。
人見知りではあるが。
人と喋ると自分の思っていることをさらに整理できたり、足りないものに気づけたり発見があったりもするから面白い気がする。
今回もただのひとりごと、自分の考えをまとめる日記に近いのを詫びたい。
最近疲れていますね。っていろんな人に言われることが多く、自分でもそうなんだろうと思っていた。
こんな感じだったのかもしれない。。
なるほど疲れていると思わせるのはよくない。
家族と話してまずは足りないものは、圧倒的に食生活のバランスの悪さだと思った！
野菜、果物は前から足りていないなと思っていたけど、しっかり摂取しようと思うとお金がかかるとどこか諦めていた。
話して一日の野菜必要量が簡単に取れる野菜ジュースの200mlの小さなパックとか、1日の必要ビタミンが取れるやつとか安くで手軽に取れるのを知り、これなら僕みたいな貧乏人にもありがたい！大好きな、コンビニで買えるコーヒースタンド？を少し控えてとっていきたい！
そして料理もすこしづつやっていこうかなと。
最近は、仕事、休み、何ごともバランスよくやるのが一番自分のスタイルに合うと思っている自分がいる。
天才はそうではないのだろうが。
そしてバランスは少しだけ気をつけてあげないと崩れてしまうから気にかけてあげないといけないまずは自分自身の
まずは体が健康であればいい。そこから手をつけよう。
あとは最近お香を始めた、先輩からいただいた。
五感をこれでパワー補充＝リラックスする。
視覚 一ヶ月に一回写真取りに行くとか美術館行くとか。
嗅覚 これはお香
味覚 少しだけ贅沢な美味しいもの写真の時に食べる
聴覚 いろんな音楽聴く、音楽の歴史たどりながら
触覚 これは湯船に浸かる
まずはこの辺りやってみよう。
なんかこの前まったく気分がしずんじゃって
イヤホンすら家に忘れちゃって
定食屋行ったら少年時代 井上陽水かかってきてなんかしんみりしちゃってリラックスできた
リラックスはとてもこれからの力になる気がした。
あとはノスタルジーこれはよくやるんだが、思い出を旅行する
のと懐かしい曲を聞くということも！
リラックス効果がある気がする。
僕のパワー補充は
・1日の必要野菜ジュース
・五感を忘れない
・ノスタルジーのP O W E R
僕は、これからの生活をノスタルジーとバランスよくで乗り切っていこうと思う！
最近いろんな人に支えてもらって本当にありがたいことだと思う。生活にはいろんな人の支えがあること忘れないようしたい。
最後に最近よく聞く曲を二つ。
("風をあつめて"弟が教えてくれたverで。)
(アニメの曲さまざまな工夫が散りばめられてて好き)
Comments